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[食疗] 【投稿】食疗治疗脱发,简单实惠的核桃芝麻粥

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发表于 2013-9-9 10:41:46 | 显示全部楼层 |阅读模式         植发想省钱加微信:15311067948
        我是个女孩,留的是长头发,自己属于油性头皮干性头发,因为头油使用过控油洗发水,去油效果不错,但使用后头发非常涩,发尾很难梳开,最后就选择了使用平常洗发水。在去年的夏天,每天早上都有洗澡的习惯,在洗澡时发现头发掉的比平时多不少了,洗完头吹干梳头,梳子上也会残留一些头发,挠头是也会有头发掉到手上,仔细一款头发上还带白点,这才知道自己有可能出现脱发情况。
       从网上查询一下自己的情况,看到网上说每条掉40-80跟属于正常掉发,不属于脱发,我想想自己一天脱发应该有一百多根,这样更能证明自己有脱发迹象了。就在百度上搜索一下怎么治疗脱发,看到上面介绍有很多,大部分都在说作息、饮食、压力调整好,在配合治疗就能止住脱发。还看到一些食疗治疗脱发,我就按照网上说的,先调整好自己饮食、作息和心态,选择了一种核桃芝麻粥食疗,没有想到对自己真有帮助,脱发真的慢慢表少了。现在按照方法已经一年了多了,应该说自己习惯了,现在洗头头发也就是掉个10跟左右,一天一共也不会超过50根,下面我就分享一下自己治疗的方法:
       1、调整好饮食:少吃油腻、辛辣、过咸、过甜食品,如果有抽烟、喝酒的男士或者女士最好戒掉。需要多吃一些出粮、蔬菜、水果、瘦肉,含有维生素、铁、锌多的实物(我自己每天早上自己熬一碗出粮粥或者一杯牛奶,中午在公司吃一些蔬菜、瘦肉工作餐,晚上自己在喝一碗核桃芝麻粥,吃一些水果,现在不仅止住了脱发,头皮也不怎么油了。)
       2、调整好作息:每天晚上需要固定休息在8小时以上,(夏天中午午休半个之一个小时)。睡眠调整好对身体和脱发都是有好处。
       3、调整好心态:现在大部分人都面临工作、生活压力,精神压力会引起出汗多,是我们头皮容易出油,使用头皮环境变坏导致脱发。精神压力会导致我们心里烦躁,还有可能会出现其他病症,不说有句古话说“病由心生”吗?所以心情放松也是最重要的。
       4、经常锻炼:现在的生活让很多年轻人早上赖床,到了休息日更不用说了,这样对身体不都好的,长时间在屋里空气不好,生活习惯更不用说。我每天早起,在小区运动半个小时之一个小时,自己也知道有个好身体,才会有体抗力,还不容易得病。
       5、食疗方法:取核桃仁 200 克 ,芝麻、粳米各 100 克 ,红枣少许。将核桃仁及芝麻各研末,备用。粳米加水煮粥至 7 成熟,再加入核桃仁、芝麻各 30 克 ,煮熟即可。每日食用一次。
       以上就是我治疗脱发方法,这些方法不管脱发是男是女都是可以的,希望对发友们有帮助。还告诉大家一个小秘密,现在的我不紧止住了脱发,头油变少了,还有减肥功效的,自己的身材苗条不少。
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 楼主| 发表于 2013-9-9 11:01:05 | 显示全部楼层
食疗只是一种辅助作用,可以使用与刚刚开始脱发的人群,如果脱发太严严重可以搭配药物一起使用的
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发表于 2013-9-9 11:49:58 | 显示全部楼层
楼主写的够详细,顶了
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发表于 2013-9-10 09:41:20 | 显示全部楼层
食疗以前也试过,当时感觉头是不怎么油了,但是防脱效果不怎么样,应该我是遗传型脱发吧
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发表于 2013-9-11 14:14:28 | 显示全部楼层
真有楼主说的那么神奇吗?
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发表于 2013-9-12 10:06:00 | 显示全部楼层
食疗吃过,防脱效果没有看出来,调理头油效果还是不错
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 楼主| 发表于 2013-9-13 10:04:09 | 显示全部楼层
无痕泪 发表于 2013-9-9 11:49
楼主写的够详细,顶了

谢谢了支持
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 楼主| 发表于 2013-9-13 10:04:43 | 显示全部楼层
无比写真 发表于 2013-9-10 09:41
食疗以前也试过,当时感觉头是不怎么油了,但是防脱效果不怎么样,应该我是遗传型脱发吧 ...

不知道最近还在使用食疗吗?
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 楼主| 发表于 2013-9-13 10:05:22 | 显示全部楼层
椎牛发冢 发表于 2013-9-11 14:14
真有楼主说的那么神奇吗?

我只能说这是我使用后的效果,可以试试啊,就当作给自己做饭的机会
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 楼主| 发表于 2013-9-13 10:06:09 | 显示全部楼层
囚期 发表于 2013-9-12 10:06
食疗吃过,防脱效果没有看出来,调理头油效果还是不错

如果脱发很严重单独这些食疗调理很难治疗的
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