脱发吃什么好?怎样才会有一头乌黑亮丽的头发

yuchenyouyou · 发表于 2013-10-7 13:21:06

每个人都渴望有一头乌黑亮泽的秀发，那么，脱发吃什么好?怎样养发护发?脱发了不仅影响心情，更影响形象，对个人的发展很不利。对于脱发的人来说，食疗是功不可没的，在日常生活多吃一此有助于生发的食物，对养发护发非常有好处！

脱发吃什么好?建议多吃富含铁的食物，像黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等，这些食物对脱发掉发情况都非常有帮助。

脱发吃什么好?怎样养发护发?多吃含维生素的食物：维生素e可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可以用来治疗脱发的有：芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等。

脱发吃什么好?多吃含蛋白质的食物：头发的成分中含有含硫氨基酸。黑豆、花生、芝麻是蛋白质的良好来源，适合补给头发养分。

脱发吃什么好?保持积极乐观的心情：精神过度紧张可造成局部斑秃,所以保持积极乐观的心情非常重要。

断了风筝的线 · 发表于 2013-10-9 08:52:03

不错的知识，谢谢分享了，其中良好的心态我认为是最重要的。

傷ㄋ﹖ · 发表于 2013-10-10 10:12:54

其实脱发的发友，食疗生活调整正常就会减轻脱发

头在掉发 · 发表于 2013-10-11 09:44:44

很不错的分享，让我们学习了头发知识

gentry · 发表于 2013-10-14 08:43:31

脱发的食疗，呵呵。

member · 发表于 2013-10-16 12:34:19

楼主再用哪些产品呢？

mimama · 发表于 2013-10-18 08:02:59

这些都可以适当的吃一些，不过自己不会做啊。{:soso_e110:}

幼稚的痛 · 发表于 2013-10-20 11:09:25

楼主说的不仅对头发有好处，对身体也是有好处的

yhhthtt · 发表于 2013-10-21 09:53:55

脱发严重的需要搭配一些防脱药物一起服用

泪奔 · 发表于 2013-10-22 10:15:26

辅助还行，治愈没戏

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