食疗养发之鲤鱼汤

青梅竹马不恋爱 · 发表于 2014-1-21 14:45:56

将活鲤鱼500克洗净，剖成两半，横切成八块，鱼头也切开，分装入碗；川芎，茯苓各10克切片，以淘米水浸泡，再放天麻25克，泡4-9小时后取出天麻，臵米饭上蒸透后取出切薄片，分别装入盛鱼的碗中，再将调味品兑入清汤适量，淋在鱼块上，放蒸器中蒸熟，根据个人口味放入调料即可食用。早晚各一次，每日一碗，具有生血养发，通脉化瘀功效。

情深致命 · 发表于 2014-1-21 14:47:58

鲤鱼刺多每天一个，麻烦啊

几个意思 · 发表于 2014-1-22 09:17:32

最怕吃鱼了

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