滋养头发的食物

青梅竹马不恋爱 · 发表于 2014-1-23 12:26:27

头发的颜色、色泽与甲状腺素的分泌和微量元素有关。在海带、紫菜中含有丰富的碘元素，能增加甲状腺素的分泌，这些海藻类食物还含有钙和铁，多吃能使头发乌黑发亮。菠菜、西红柿、马铃薯和柿子等，含有较多的铜、铁、钴元素，这些是合成黑色素不可缺少的食品。在大豆、花生、芝麻等食物中，富含头发中主要成分胱氨酸、甲硫氨酸，可作为养发、护发的营养食品。

几个意思 · 发表于 2014-1-23 15:39:53

经常吃芝麻感觉效果挺明显的

几个意思 · 发表于 2014-1-24 14:29:49

多学着点

青梅竹马不恋爱 · 发表于 2014-1-24 14:46:17

几个意思发表于 2014-1-23 15:39
经常吃芝麻感觉效果挺明显的

芝麻对头发真心是很好的{:soso_e100:} {:soso_e100:}

几个意思 · 发表于 2014-1-25 09:35:10

青梅竹马不恋爱发表于 2014-1-24 14:46
芝麻对头发真心是很好的

吃的头发挺黑的

青梅竹马不恋爱 · 发表于 2014-1-25 13:26:53

几个意思发表于 2014-1-25 09:35
吃的头发挺黑的

对的，像白头发呀，头发发黄，作用都挺好的。

几个意思 · 发表于 2014-1-26 09:41:16

青梅竹马不恋爱发表于 2014-1-25 13:26
对的，像白头发呀，头发发黄，作用都挺好的。

那吃什么可以去油的吗？

罗马尼亚 · 发表于 2014-1-26 09:49:01

其实，生活当中，调理身体的阴阳平衡是最重要的，如果身体的机制平衡了，那自然而然，什么器官都是发挥正常的作用的。

青梅竹马不恋爱 · 发表于 2014-1-26 15:36:24

几个意思发表于 2014-1-26 09:41
那吃什么可以去油的吗？

我们的头皮每天都会分泌一定的油脂这是正常的，平时吃清淡一点，不要熬夜，每天洗头，这样坚持一段时间就会有所改善的。

几个意思 · 发表于 2014-1-27 10:11:01

青梅竹马不恋爱发表于 2014-1-26 15:36
我们的头皮每天都会分泌一定的油脂这是正常的，平时吃清淡一点，不要熬夜，每天洗头，这样坚持一段时间就 ...

我隔一天洗一个头，还是那样油

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