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张悟本脱发吃什么？
一提到吃什么养头发， 生发偏方许多冤家首先想到的就是核桃仁、黑芝麻等具备补肾作用的食物。引起脱发的起因有多种，肾虚仅仅是其中的起因之一，因而，核桃仁、黑芝麻等补肾食物并非适宜一切脱发者。中医通常将脱发分为肝肾阴虚、气血缺乏、脾虚湿盛等证型。
因而，脱发患者在进行饮食调养时，常可收到事倍功半的后果。
肝肾阴虚者，头发成片脱落，进行性减轻，发质枯槁，常伴有头晕、失眠、五心烦热、睡觉时出汗、腰膝酸软等不适，女性可有月经不调，男性则伴有遗精。食疗准则为滋补肝肾、养血生发。引荐的食物有黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆肉、栗子、黑枣、枸杞菜、桑椹子、羊肉、狗肉等。
引荐药膳：核桃芝麻粥，取核桃仁200克，芝麻、粳米各100克。将核桃仁及芝麻各研末，备用。张悟本怎么治疗脱发？粳米加水煮粥至七成熟，再参加核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可。
气血两虚者，头发稀少，伴有面色萎黄、神疲惫力、头晕眼花、心悸失眠、张悟本脱发吃什么？舌质淡、苔白、脉粗壮。食疗准则为益气补血、健脾养心。引荐食物有蜂蜜、大枣、山药、红糖、鸡肉、猪血、鸡蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡萝卜等。
引荐药膳：何首乌煮鸡蛋。用制何首乌100克洗净切长条，以水浸泡15分钟，放入鸡蛋2个，再参加过量的葱、姜、盐、料酒等。武火烧沸、文火煮至蛋熟。将蛋取出用凉水浸一下，剥去蛋壳，再于锅内煮2？D3分钟食用，吃蛋喝汤，每次。
脾虚湿盛型脱发，体现为头部多油黏腻、毛发光明、头皮瘙痒，张悟本怎么治疗脱发？伴有食欲不振、腹胀、腹泻、舌质红、苔厚腻。食疗准则为健脾除湿。引荐食物有绿豆、扁豆、丝瓜、薏苡仁、冬瓜。切记不宜过食生冷、清淡的食物，治疗脱发的最好方法免得助湿碍脾。 |
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发表于 2010-6-11 22:08:48
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