脱发患者常吃哪些食物对于治疗有帮助？

Perdition · 发表于 2015-5-13 23:17:42

在我们的生活中越来越多的人养成不好的生活习惯，熬夜、饮食不规律等，这些都是导致脱发的元凶，脱发给我们的形象大打折扣。那么除了正规的治疗之外，在平时食用哪些食物比较好呢？

1.葡萄：
脱发症状适宜吃哪些食物？凤凰中医的专家称，脱发患者在平时可多食用一些葡萄。葡萄干促进头皮血液循环。

葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血液将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。

2.柑橘
其次可以多食用柑橘，其中柑橘可以促进胶原合成。柑橘类水果中的维C，有助身体更好地吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，可起到促进头发生长的作用。

3.贝类
水中食物的贝类可以促进细胞再生。贝类中含有丰富的锌，可以帮助细胞再生，保持激素平衡，这些对头发的健康生长都至关重要。

4.牛排养发固发。
牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。

5.鸡蛋
鸡蛋和奶制品如酸奶，是蛋白质的良好来源。同时，鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。

⒄依纞╄→伱 · 发表于 2015-5-14 09:14:01

虽然不知道管不管用，但还是赞一个吧，毕竟也是和大家分享知识的

冰柠檬 · 发表于 2015-5-14 09:50:42

吃这些帮助也不会很大~~最多最多也只能作为辅助

半度微涼 · 发表于 2015-5-14 14:30:25

谢楼主的分享。

不愿将就 · 发表于 2015-5-15 09:28:23

这些应该有防止脱发的方法吧

流浪 · 发表于 2015-5-15 15:08:33

谢谢楼主的分享，赞一个。

舞林歪赚 · 发表于 2015-5-16 09:31:39

常吃鸡蛋也没起到什么用啊

涩郎 · 发表于 2015-5-17 15:14:27

这些食物对头发真的有帮助吗？

初心不辜 · 发表于 2015-5-18 10:10:34

涩郎发表于 2015-5-17 15:14
这些食物对头发真的有帮助吗？

兄弟管不管用试一下不久知道了吗？

涩郎 · 发表于 2015-7-13 09:00:23

初心不辜发表于 2015-5-18 10:10
兄弟管不管用试一下不久知道了吗？

恩不试试也不知道看来也只能试试了

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