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头皮上分布着许多经络和神经末稍，经常按摩头皮，可以促进头皮的血液循环，改善毛囊营养，有利于头发的生长，使头发亮泽、质地柔韧，并可防止头发变白、脱落，推迟衰老。
按摩头皮的方法
呵护头发，属于对头部皮肤的保养，医学专家编排的“头皮锻炼术”，简单易做，在早晚沐浴的时候，在最困倦的下午茶时间，晚上看着电视的时候，做做头部皮肤舒缓按摩操，你会感受到舒缓与松弛，头部皮肤也会越来越健康。
①将双手指尖放在耳后，然后以最小的幅度向上移动，直至头顶。
②指尖放在耳前的发际上，利用指尖向上做划圆圈的运动，直至头顶。
③指尖放在头后，从顶部中央的发际向上慢慢移动，直至头顶。
④整个手掌盖在头后部分，从两侧移到耳前部位，向上按摩到前额中央，再从前向后到头顶。
注：如果你的头发状况较好，每天按照上面如此往复按摩一次，每次3～5分钟就足够了;如果按摩的目的是为了促进头发生长，则需每天早晚各按摩一次，每次8～10分钟。
温馨提示：
①按摩时只能让手指触及头皮，而不要使用整个手掌，否则使头发缠结或被拔出。
②按摩的部位应该是头皮，而不是头发。按摩实际是揉动，要像揉面团那样按摩头皮。
③按摩头皮时切勿搔伤或抓破头皮;头皮若有破裂或炎症时，不可作头皮按摩。 |
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8 发币
发表于 2015-5-20 14:46:30
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