其实在我心里想写这篇文章很久了，可是一直没有找到让我信服的理由，那个可以给予你们和我一样曾经痛苦的掉发的朋友的理由，我未敢动笔。。
在经过很长时间的实践之后，我总结出了一个健全的方法，并且已经被我证实确实管用的方法，来呈现在你们面前，给你们做一个参考；希望对你们有帮助。首先说明我是脂溢性脱发。
先来说说掉发的原因吧，本人今年已经三十，其实我原来真的没想到我会掉头发，我上大学那会，不夸张的说密密麻麻的头发，玉树临风，那会还留过长发，巴拉巴拉....
好现在说第一个原因-----经常对着电脑熬夜！刚上大学那比起高中简直就是天堂，天天寝室里面玩游戏，对着电脑，在礼拜六的时候还会跟着朋友一起出去通宵，这就会导致头发出油。当然其实如果你年轻的话你根本不会发现，我那会也才19岁左右，那时候的身体恢复还是很快的，我是从一个三十岁的人来像你们提出一个建议，如果我重新来过 我一定不会选择这样过，绝对不会熬夜对着电脑玩游戏，绝对不会长时间玩游戏。
第二个原因------邪淫
这个是我重点要说的之一，为什么说是重点，因为它会引起下面几个原因！！首先我要在这里深深的忏悔，我拥有很长时间的邪淫史，从初中开始，到大学找到女友，再到社会工作的五年，这一共将近15年的历史，是真心让我无比惭愧的、羞耻的，我曾经深深的迷恋那种感觉，不是看片子就是看小说，和女友玩的也很过，这直接导致我在这阶段里面身体瘦小，没有力气，容易动怒，发际线开始明显后撤并开始掉发，浑浑噩噩，诸事不顺尤其工作，而且到最厉害的那年我出了意外，脚骨折，最后我在家养伤的时候我读到了一本书《了凡四训》，我非常非常的感谢这部书，你们知道么，我看的时候一直在流眼泪，哭的特别的狠，我在想我这一生到底在干什么，我当时看着镜子中的我，那个已经不像个样子的我，痛下决心再也不邪淫，再也不浑浑噩噩额的下去了。你们应该都知道陈冠希吧，他年轻的时候多么帅，你看由于他纵欲，现在简直都不能看了，就是一个活脱脱的例子。。。所以你要想不掉头发，邪淫一定是要拒绝的！！
第三个原因------心智不成熟带来的心理压力
这个就要说说其实是压力，是心智不成熟，作为一个男人，你一定要成熟！什么是成熟！那就是淡定！要拥有清净智慧的心！不能遇到事情就慌慌张张！一个男人一定要严格的要求自己，对待别人要宽容，对待事情要有担当！坦坦荡荡，不卑不亢！谈女友的时候就是大胆的展现自己，如果她不同意了也不要去使劲的追，你要记住女孩子永远不是用来追的，是用来吸引的！！只有吸引她你才能得到，你千万不要使劲的追求，要做到不卑不亢。。但是我说的都是我自己死过多少次摸索过来的，可我当时不知道啊亲。。于是我极度的不淡定，于是我心理的波动非常大，于是在分手或者拉锯战的时候我脱发了，大把大把的掉。。然后进入了一个死胡同。。由于我脱发，那么我每天都会想办法让我的头发看起来不要那么少，别人一看我头发我就想，他是不是觉得我头发怎么那么少，我就会很在意会很慌张，别人也会觉得我不正常，怎么老是抬头，更让我受不了的是在有风的时候，天哪真是不忍直视。。我的大脑门啊。。想必掉发的你们一定也深有体会吧。。。而正是因为这样，我的心里就更不行了；
第四个原因------洗发膏
各位亲，你们一定要找到一款适合你们各自头皮的一款洗发膏，不要像我一样！我尼玛用了好几年的油油的洗发膏！！这也是我掉头发的罪魁祸首之一，你想本来你的头发就油，还尼玛用那种洗发膏，我跟各位说也尽量的少用一些貌似很好的偏方，你就淡定的用清凉的去油的洗发膏就可以。
第五个原因-------饮食
这个我就不多说了，油腻辛辣的你最好给我忌口吧，多喝那种黑豆生发汤 网上有介绍怎么熬制的，那个我觉得还挺好喝。。
第六个原因-------梳子梳头
这个也非常的重要，而且是我最后悟到的一个，我之前基本五年之内都不会梳头的，后来每天掉发30根算是正常了，不过我偶尔用牛角梳梳头的时候我发现了一个问题，我头皮上有大量的皮质，我一梳头全部都一块一块的掉下来！！妈蛋的真是恶心啊，怪不得就是觉得头皮痒，所以大家一定要用正规的牛角梳每天要梳头，把角质给弄没。我现在基本每天的掉发就是在20根左右，很正常的数字，我觉得后面梳头起到很关键的作用。
第七个原因------正确的作息
其实我跟你们说，你掉头发不但跟头皮有关系，还要跟你的血有关系，肝血好也很关键，怎么样让自己的肝血好，一定要早休息，这里面就是中医的理论了，晚上最好在九点半就准备睡觉，那么怎么准备，我是念心经，同时让自己身体放松在床上躺着去想想今天我做了什么好事，冥想，这个不懂的话我可以推荐你们看一本书叫《当和尚遇到钻石》，当你一切放松的时候并且带着微笑(因为你在想今天帮助了谁）睡觉的时候，那种状态是最好的，那么几点起床呢，不要订闹钟，你几点钟醒了睁开双眼了，那么你就起来吧，因为这个时候你整个身体已经休息好了，自然的补血完成了，所以早上起来出去呼吸新鲜空气，回来静坐用心理暗示自己是最好的，是自信的，那么你一天从早上开始就是清爽的，精神气十足的，那么我们再去喝水，吃饭，吃水果，上班。
总结：：：兄弟们，朋友们，其实一共就才7条
1，千万别邪淫，尤其是纵欲！没好处..
2，不要熬夜，长时间对电脑！出油堵塞毛孔...
3，要做一个心智成熟的男人！淡定从容...
4，用正确的洗发膏！
5，用好牛角梳！
6，正确的作息时间！
7，正确的饮食！
推荐看两本书《了凡四训》《当和尚遇到钻石》
推荐背诵 心经 与 准提咒 用来早上清修...
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发表于 2015-6-9 18:20:13
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楼主
如果按照上面的来
