什么食物可以生发？

ggg882 · 发表于 2015-9-9 18:44:58

生发食物
1、提议病人频繁食富含植物蛋白的食物，如，燕麦，花生，玉米，核桃和豆制品等
2、富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用，如此的食物包括：马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉、禽类等，
3、多食含碘高的食物，可以帮忙头发快速生长，如海带、苔菜、发菜、海蜇、海参、紫菜、柿子，
4、水果和蔬菜都是含碱性的物质，减少致病，致癌等jí bìng的可能性，均衡人体所需营养物质，
5、维生素也是头发营养所需的主要成分，病人宜多食富含维生素e的食物，如，黑芝、芥菜、菠菜等，

刺心 · 发表于 2015-9-10 08:32:32

不错的调理方法，不过营养平衡最重要

凝雅 · 发表于 2015-9-10 08:40:10

这些使用只能调理，真正的脱发还得靠药物

呜呜呜 · 发表于 2015-9-10 14:01:02

风逝去的时候发表于 2015-9-10 13:50
我以前也在脱发的，不管是吃米诺还是非那都没有效果，后来是遇到了一位老师，他给我推荐食疗，坚持了三个 ...

食疗真的有效果吗？

ggg882 · 发表于 2015-9-10 14:02:13

刺心发表于 2015-9-10 08:32
不错的调理方法，不过营养平衡最重要

是的，作息还要规律

ggg882 · 发表于 2015-9-10 14:02:53

凝雅发表于 2015-9-10 08:40
这些使用只能调理，真正的脱发还得靠药物

药物加调理一起

无从选择 · 发表于 2015-9-11 09:03:15

食疗是不错，不过不能过度的饮食，再有，也不能总是吃这些食物，这些营养达到了，其他营养就会达不到，导致身体体抗力差，身体会出其他毛病

瞎扯淡！ · 发表于 2015-9-11 10:57:16

还有黑色素比较丰富的食物

魔教教主 · 发表于 2015-9-13 09:02:24

食物生发，就是服用一些对头发有好处的食物，少吃辛辣辛辣油腻过甜过咸食物

小宝儿 · 发表于 2015-9-14 17:18:51

楼主这些方法能够预防脱发吗？

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[食疗] 什么食物可以生发？

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