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[雄性脱发] 初期脱发该怎么做

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发表于 2020-7-22 17:05:32 | 显示全部楼层 |阅读模式         植发想省钱加微信:15311067948
在初期脱发的时候,大家已经可以发觉头发掉的特别厉害。其实这个时候可以做一些调理,如果是非雄性脱发是可以达到治疗的效果,当然如果是雄性脱发的话也可以起到一定的辅助作用,

饮食
饮食方面要一日三餐必不可少,关键是要多补充一些蛋白质、维生素、微量元素、碘类、铁类等物质。如:豆类、坚果类、粗粮类、海产品类、适量的肉类。具体有黑豆、黑芝麻、豆浆、海贝、蛤蜊、海带、马铃薯、玉米、牛肉、胡萝卜。

睡眠
每天要保证6个小时以上的睡眠时间,养成良好的作息规律,最好每天晚上10点左右入睡,不要错过10点到凌晨2点的黄金睡眠期。

精神心理
保持良好的心理水平,平时可以做一些运动,培养自己的爱好,多喝朋友交流接触,转移不良情绪,培养良好的心态。
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