脱发食疗宜吃的食物：
1.宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。
2.宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、胡萝卜等。
3.宜食含碘高的食物。
4.宜多食碱性物质，如新鲜、。
5.宜多食的食物，如胡萝卜、菠菜、小白菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜、茴香菜、香菜、芥蓝、杏等。
6.宜多食丰富的食物，如、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。
7.宜多吃的食物。
8.宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。
脱发食疗不宜吃的食物
1.烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
2.忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。
3.忌过食糖和丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。
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发表于 2020-8-8 09:13:27
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