|
回复:个人防脱经验
不用煲4小时的,那只是lz他自己的方法.不要别人怎么做你就怎么做的 嘛.我是这样的,把米淘好后加入水,记得水一定要多这不是烧饭,而是熬粥所以水一定足够多.放在电饭煲中烧半个小时就行了.如早上没时间烧,就隔夜烧好.我一般性是烧3天的量,早上起来放在微波炉里4分钟加热一下就行了.不影响他的效果的.
我的配方:糯米,血糯,黑米,西米,玉米渣,薏仁,小黄米,麦片,麦蚜米,有时候加点绿豆,白云豆,赤豆,黑豆,枣子.其实杂粮有很多种的,不一定全部配齐的,我觉得黑米是养发乌发的好东西可以多加点.市价2.5元一斤,相信大家都承受的起把.
自己磨黄,黑豆成豆浆,加点芝麻核桃(我是在外面磨好的粉),每天一杯有利于头发的生长.
以上是我食疗的方法,头发明显比以前掉的少了.可以说在正常代谢范围内了.
136128205 有什么问题可以直接加我qq聊 |
|