含碘的食物可使头发乌黑发亮

longrich · 发表于 2012-3-6 13:17:38

碘在人体中的含量很微小，但是这种矿物质却对人的健康极为关键。碘的功能只有一个，那就是作用于甲状腺，因为它是唯一能促使甲状腺制造甲状腺素的微量元素。那么它与头发的生长又有什么关系呢？关系太大了。因为碘可以影响制造甲状腺素，而甲状腺素可以控制代谢，如果人摄入碘不足，那么就会引起甲状腺分泌障碍，导致甲状腺肥大、甲状腺机能减退等疾病的产生。甲状腺机能减退后，甲状腺素的分泌减少，那么就会引起皮肤干燥、头发变黄、变白，甚至脱落，头皮上会产生大量的头皮屑。
如果患者的脱发等症状确症是由甲状腺机能减退造成的，那么最理想的就是食疗，摄入含碘量高的食物，如海带、海藻、洋葱以及海鲜类食品，可以使头发乌黑发亮，减少脱发和头皮屑的产生。

要求完美 · 发表于 2012-3-11 12:59:38

不是盐都含碘吗？难道这样补充的碘不够吗？

fengxing899 · 发表于 2012-3-12 09:34:16

顶一下，我也想知道

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