食疗？

zzuzh · 发表于 2008-10-17 10:15:55

请问有什么东西吃了之后对头发有好处呢，或是有什么食材搭配对脱发有改善？

白茶与风 · 发表于 2020-7-7 16:20:36

粗粮、坚果、胡萝卜、菠菜、海带、海贝、豆制类、鸡蛋、少量的红肉类都对头发的生长，有利于预防脱发，这些食物中含有丰富的蛋白质、铁类、维生素。

阿水要上进 · 发表于 2020-7-8 13:38:17

先吃一些水果蔬菜维生素大的食物，少吃一些油腻高热量的食物吧

流浪者-风 · 发表于 2020-7-14 17:28:08

早上喝豆浆，平时可以没事多吃点粗粮、坚果。还有橙色蔬菜，黑芝麻，豆类食物

东方小龙 · 发表于 2020-7-16 16:11:21

弄点五谷杂粮粥吧，红豆，绿豆，黄豆，黑豆，紫米

周阿不 · 发表于 2020-7-17 16:39:13

早上多喝豆浆对头发好

关爱头发日记 · 发表于 2020-7-18 15:42:30

没事儿就吃点坚果，含多种微量元素，蛋白质，强韧头发

诶呦不错哦 · 发表于 2020-7-20 16:52:38

吃牛肉对头发好，牛肉含有比其它肉类更多更高的营养，铁类、维生素b12、蛋白质。

三只鱼 · 发表于 2020-7-21 14:07:12

听说黑芝麻、黑米、木耳等这类的黑色食物对头发的好处都挺大的

裴志豪 · 发表于 2020-7-21 15:20:12

吃点坚果吧，从淘宝上多买点坚果吃，坚韧头发，促进头发生长

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