这几天,为了更好地保证效果(提高移植毛囊的存活率及伤口愈合速度),我开始注意饮食了。前两天到超市打了芝麻糊,是自己配的。主要有黑芝麻、核桃、何首乌、红豆、枸杞子和糯米。黑芝麻和核桃配得最多,打出来的芝麻糊油性太重,是一团团的,有些硬。我不喜欢吃甜食,只能每天早上放在粥里或不放糖的牛奶、豆浆里同食,这比单独喝芝麻糊感觉要爽得多。
除了吃芝麻糊以外,要保证水果和新鲜蔬菜的摄入,胡萝卜也应该算在里面。我每天坚持吃两个苹果,还有紫葡萄。
另外,头发的生长需要大量的蛋白质食品,所以瘦猪肉、牛奶、鸡蛋、鱼不应该少。手术过后,为了让皮肤长好,我吃过两次猪蹄(是猪手尖部分)。猪蹄含丰富的胶原蛋白,可促进毛皮生长的。
大家可能不知道,我可是美食专家哟!不过是家庭型的。以前脱发,也想尽了各种饮食法来阻止脱发的速度,但基因决定了我的成败,没有办法,为了提高移植毛囊的存活率,只好又一次死马当活马医了。但愿有效!
对了,好像桑椹或桑叶对脱发或生发有效。是将洗干净的桑椹或桑叶晒干研成粉,再与芝麻粉混合,加入适量蜂蜜,揉成“面团”,早晚嚼食。 |