女人飘逸秀发换季养发攻略（组图）摆脱脱发不是梦

2015-6-9 10:55| 发布者: 开心小疯子| 查看: 3379| 评论: 0

摘要: 夏末初秋，许多女性朋友发现自己的头发又比往日多掉了许多，不免又是一阵担心，这究竟是怎么了，为什么会掉这么多的头发”医院皮肤科主任医师认为，每到这个时候来医院咨询脱发问题的女性就会增多。现实生活中确实越 ...

夏末初秋，许多女性朋友发现自己的头发又比往日多掉了许多，不免又是一阵担心，这究竟是怎么了，为什么会掉这么多的头发”医院皮肤科主任医师认为，每到这个时候来医院咨询脱发问题的女性就会增多。现实生活中确实越来越多的女性开始掉发。

女人飘逸秀发换季养发攻略（组图）摆脱脱发不是梦

秋季树木落叶、人落头发是一种自然生理现象，其原因是秋季较干燥，水分得不到及时补充，导致皮脂腺分泌減少，引起毛发干枯及脫落。人们每天梳头时，都要掉一些头发，這是新陈代谢现象，平均每天掉落50~100根头发都是正常的、不足为奇。早春和秋末季节，女性由于荷尔蒙分泌，生理狀況不易保持平衡，有时一天掉百把根头发也不必担心。但是如果不是这类原因引发的女性脱发，每天都有大量的头发脱落则需要引起高度重视了。

一般来说，女性脱发的原因除了遗传基因外，主要有以下几个方面：

产后：由于怀孕时间內分泌出大量的女性荷尔蒙，所以头发有充足的成长激素。产后由于荷尔蒙分泌突然減少，头发自然而然就会大量脫落，这种只是暂时性的脱发一般在产后6~9个月脱发现象消失新的头发也会长出。

高烧：平时高烧我们不会注意头发，只是注意额头还热不热。但是高烧同样会破坏我们的发根组织。使头发大量脱落，特別是持续高烧对发根的伤害尤为厉害，不过，这种情况一般在6个月左右就可恢复正常，不会影响新的头发长出。

压力：现代深灰生活节奏的加快和竞争的激烈易使人背負日益沉重的压力。据研究，压力很大与脱发有着密切的关系，还会加速人的衰老和皱纹增生。对此，惟一的对策便是及时卸下重负，让自己徹底放松起來。.

女人的养发攻略秘籍

食物：节食使头发缺乏充足的营养供给，头发如缺少物质的攝入，便会枯黄无光泽，最后的结果必然导致大量脱发。因此要均衡飲食结构，不要盲目节食減肥。

避孕丸：长期服用避孕丸的女性也会出現脱发现象，一旦停服脱发症狀可消失。

烫染频繁：频繁的烫染会对头发造成损害以至脱落。因此不可过度烫染以及使用染发剂染发。

发型影响：扎得很紧的马尾、羊角辮和麻花辮，以及將头发束得紧紧的捲曲带，长久都会损害发根造成脱发。

疾病影响：某些疾病或先天性所致、皮脂腺分泌过多或皮脂腺泌性质改变，都可引起脱发。

此外，针对女性脱发部位大多集中在前额以及两侧，苏玫氏专家组从养发的角度建议：在梳头时不要用力將梳子向后方拉扯，吹风时间不要过长，否则极易破坏头发的自然保护层，使头发干枯易断。

女性预防脱发原则：

一、保持愉快，避免精神紧张。精神压抑、焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。应该进行深呼吸，散步，做健身餐等以消除精神疲倦。另外，保证充足的睡眠，睡前用热水泡脚不仅能帮助入睡，同時也有利于头发的改变。

二、要补充足够营养。应多吃一些含铁、鈣、锌等营养物质的食品和維生素A、B、C以及蛋白质較多的食品，如黑豆、芝麻、枸杞等，少食油膩和辛辣等带有刺激性的食品。

三、保持头发清爽。洗发水要选择天然无刺激的产品，洗头发时可在水中滴入滴醋或放少许盐。洗发的水不宜太热或太冷，洗头间隔时间最好2-5天，洗头的同时也要保持头皮按摩。

四、多做足部保健按摩。晚上睡前用梳子将头发梳理50下左右，这样既可促进头皮的血液循环，又能將头皮上黏附的尘垢刷掉，有利于生发、固发和增加头发的光澤。