产后脱发严重怎么办，产后脱发严重应该怎么办才好？

2014-1-15 16:22| 发布者: 巴黎我来了| 查看: 5337| 评论: 6 | 进入发友论坛

　　产后脱发严重怎么办？俗话说“孩子笑，头发掉”产后脱发是每个妈妈都要面临的问题。很多的新妈妈在熬过了新生儿出生的3个月后，可以放下心来好好休息的时候，产后脱发却随之而来了。严重的产后脱发导致新妈妈们十分的懊恼，除了照顾宝宝还要面临脱发的困恼。新妈妈面对产后脱发究竟应该怎么做才是正确的呢？

　　产后脱发严重妈妈们一般心情都比较焦虑，这个时候妈妈们一定要保持愉快地心情，产后脱发是正常的生理现象，一般在6～9个月之后会自行痊愈的。神经要放松，不要过度紧张，神经过度紧张会加剧脱发的发生。为方便梳理和预防头发脱落，建议长发的妈妈们在洗头前将头发梳理顺，清晰过程中顺着头发生长的方向轻轻梳洗，避免全部将头发拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。

　　产后脱发严重应该怎么办才好？产后脱发一定要注意营养的均衡搭配，孕妇在分娩过程中是一个极大消耗过程，产后身体的恢复母乳的喂养都需要大量的营养供应。如果在这个时期新妈妈出现消化或者吸收不良的，或者营养太过单一和偏食，有的妈妈为了保持好的身材采取节食，这样都很容易出现营养不均衡，体内蛋白质，维生素或矿物质供应不足，从而影响头发代谢和生长。

　　针对哪些产后脱发严重的妈妈们在饮食方面一定要注意，除了饮食均衡之外，建议多补充一些富含蛋白质的食物，比如鱼类、瘦肉、核桃、葵花籽、紫米、黑芝麻。在头发梳理方面要从发尾开始，梳子在选择上要慎重，避免使用尖利梳子。在洗头避免用力抓扯头发，应该用应用指腹轻轻地按摩头皮，促进头皮血液循环，加速头皮的新陈代谢功能。